Sverigeav Matilda Kvarnström Lantz, TT-TT SpektraFarväl semester-jetlag och sov gottÅret må ha tjuvstartat men för många börjar vardagen på riktigt i veckan.
Sverigeav Matilda Träff, TT-TT SpektraSömnbrist stör vår utvecklingSömnbrist påverkar vår förmåga att prestera och utvecklas, visar forskning från Uppsala universitet. Men lösningen på sömnbristen är oftast individuell och att försöka kontrollera sömnen riskerar att vara ångestframkallande.